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这些春季养肝小偏方,靠不靠谱?

楼主:掌上青岛 时间:2020-06-06 16:57:53


春分之后,青岛春意渐浓。中医有句话叫“百病从肝治”,可见中医有多看重肝脏功能,而按照《黄帝内经》的观点,春季的养生重点正在于养肝。中医粉们当然会认真对待,坚决执行。不过,养肝的方法多种多样,哪些靠谱哪些不科学?非中医专业的市民可不好判断。记者从市民当中征集了几个小偏方,也在网上搜索了几个热传的偏方,采访了北海舰队门诊部中医科医生沈杰,听听他的说法再试用也不迟。

青岛晚报/掌上青岛/青网

记者 张琰

北海舰队门诊部中医科医生沈杰

四味草药代茶饮√
能清肝胆湿热

偏方:可以用金钱草、郁金、鸡骨草、茵陈泡水喝,据说这种药茶有清肝利胆的作用。
分析:

茵陈、金钱草、鸡骨草都属于清肝胆湿热的药,郁金开郁。所以这个药茶有清肝利胆的作用,如果是有肝胆火旺、肝胆湿热的市民,用这个茶还是比较对症的。但最好在医生指导下使用,辨清体质后才能确定是否适合。


多买应季茵陈吃×
苦寒之物少吃

偏方:这个季节市场上有很多卖茵陈的,青岛叫波波蒿,多买点吃,对肝好,还可以晒干了,留着泡水喝。
分析:

茵陈是苦寒之性,长期吃、大量吃必然容易伤阳气,肯定不适合长期大量地吃,即使是有肝胆湿热问题的人,需要清肝利胆,也是不能长期用茵陈的,而且服用的时候需要使用其他健脾的方法来配合,所以,建议市民们不要过多吃茵陈,吃一点尝尝鲜就可以了。


松枝松叶泡水喝√
养肝效果一般

偏方:用山上老松树的松枝、松针泡水喝,越老的松树越好。能不能治大病不好说,但听说这个方法对于酒精肝、脂肪肝或者中医说的肝火都应该有效。
分析:

现代医学对松树的研究也是挺多的,松枝有降压、降脂的作用,性质比较温和,松针是松树药用的代表部位,味苦、无毒、药性温和,还有松针做成的茶。这些东西日常保健是可以用的,但是护肝效果比较一般,没有什么针对性。


春吃韭菜能护肝√
帮助肝脏生发

偏方:春季养肝的最佳食品当属韭菜,而且是单独吃,不用跟其他中草药一起吃,能护肝。
分析:

食疗的一个原则就是尽量食用当季蔬菜,少吃反季节蔬菜。目前正是韭菜大量上市的时候,可以适量多食用一些,这个季节吃保健作用还是很不错的。韭菜养肝在于能增强肝的生发作用,所以肝郁的、平时心情经常抑郁的可以多吃一些。不过肝胆火旺的人就要少吃。


拿枸杞当零食吃√
作用偏于滋阴

偏方:枸杞是好东西,平时没事就抓一小把吃,养肝血,还可喝点金银花、菊花。
分析:

枸杞作用偏于滋阴,如果春天肝气生发太过,出现上火、失眠、眼干涩等问题,都可以用点枸杞。加上金银花、菊花配着喝,也不错,不过两种花性质都偏寒凉,所以脾胃虚寒的人要少用。


鸭梨配醋可清肝√
实际作用不大

偏方:将鸭梨去皮切片,每片梨滴一滴醋后直接吃,每天吃10片,可清肝明目。
分析:

鸭梨有滋阴润燥的作用,按照中医五色五味入五脏的原理,醋酸入肝。整体看来,这个偏方从理论上可能有点作用,但实际作用比较一般。


大黄捣烂外敷√
不能连续使用

偏方:生大黄10克,捣烂后用白酒调匀敷于脐部,纱布覆盖,胶布固定,2小时后除去,每日1次,连用1—2周,隔7—15天后可再敷。尤适用于肥胖型或有高脂血症的脂肪肝患者。
分析:

大黄泄热破积,现代医学研究认为有降脂作用。这个偏方属于脐疗范畴,可以用。不过大黄长期使用有耐受性,就是越用效果越不好,所以要间断使用。


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