每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。既便宜又有效,朋友们不妨试试。而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。
?功效:促卵泡发育
?材料:一斤重水鱼(甲鱼)、枸杞10克、山芋肉10克,淮山10克
?做法:甲鱼表面的那层膜要先用水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐调味就行了。内脏可以只要小蛋蛋,其他的都不要。
中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,但不难吃。有些姐妹以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,差远了。一定要到药店买的中药才对,千万别买错了,每次周期只吃一次即可。因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次。