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​ 【菜谱】鱼肉这做法最简单,不腥还特香,一上桌就吃光!

  • 发布时间:2023-05-10 14:56:27

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鱼肉是逢年过节的硬菜,其营养价值极为丰富,做法也众多,做的好能博满堂彩,做的不好就遭嫌弃。下面小编就将一道简单的鱼菜做法分享给大家,喜欢的宝宝们快快收藏起来吧!



  蜜汁炸鱼 




· 配 料 ·

草鱼 1条、姜 适量、精盐 适量、料酒 适量、生抽 适量、白糖 适量、老抽 适量、醋 适量、八角 适量、桂皮 适量、花椒 适量



· 烹饪步骤 ·


1.草鱼切块将鱼腹中的黑膜刮去洗净后,垂直于鱼背切成1.5-2CM厚的鱼片。


2.鱼片中加料酒,生抽,姜片,葱段和少许盐搅拌均匀后腌15分钟。


3.将酱汁中的白糖,醋,老抽,生抽,料酒,少许盐放在小碗中。


4.水倒入锅中,加八角,桂皮煮开后,倒入调好的酱汁,再次煮开后,放入花椒即可关火。


5.做好的酱汁倒在盆中放凉备用


6.油烧至五成热时,将鱼块放入锅中,鱼肉易碎不要频繁翻动,炸至酥透时捞出沥油。


7.锅中油再次烧至7成热,将炸了一次的鱼块再放入锅中炸到金黄焦脆。


8.炸好的鱼捞出后,趁热放入冷却的酱汁中,泡一会,汤汁浸透后即可。


9.开动


· 烹饪小贴士 ·

1、草鱼切块时,厚度在1.5至2cm最为合适,太厚炸不透,太薄会炸的太干;

2、爆鱼时要炸透了才更好吃,第一次炸是为了炸熟,第二次炸是为了炸脆,炸二次才更好吃;

3、这道菜,甜也是一大特点,酱汁中的糖量做出的味道刚刚好,如果不爱甜就适当减少;

4、草鱼营养价值丰富,富含硒元素,硒是一种很强的抗氧化剂,进入人体后能够抑制致癌因子的生长发育,常吃草鱼能够起到一定的防癌功效;

5、草鱼中的维生素E和锌元素含量极高,常吃能够起到增强免疫力和延缓衰老的功效。



文章来源:美食视角





  



性功能障碍 
  蛋 白 质 粉:3次/天 1勺/次 
  果蔬 纤维 素 嚼 片:3次/天 2片/次 
  复合 维 生素 C 片:3次/天 3片/次 
  钙 镁 片:3次/天 3片/次 
  天然B族维生素 片:3次/天 3片/次 
  小麦胚芽油 营养胶囊:3次/天 2粒/次 
  大 蒜 片:3次/天 4粒/次

银杏苁蓉片:3次/天 2粒/次

月经不调 
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2.维生素C片1盒,每次2片,每日二次(来潮前7-10天)。
3.维生素A(β-胡萝卜素)1盒,每次2片,每日二次(来潮前7-10天)。
4.钙镁片1盒,每次4片,每日二次(来潮前7-10天)。
5.蛋白质粉1桶,加红糖,每次1勺,每日二次(来潮前7-10天)。



青春痘

1、维生素E(小麦胚芽油营养胶囊)1瓶,每次2粒,每日3次。

2、维生素B族1瓶,每次3片,每日3次。

3、维生素A(天然类胡萝卜素营养胶囊)1瓶,每次2片,每日2次。

4、干草锌(市场)1瓶,每次2片,每日2次。

5、维生素C片2瓶,每次3片,每日3次

6、蛋白质粉1桶,每次1勺,早晚各一次

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在安利事业里,你不是公司的雇员,你不是在为安利公司打工,而是在为自己创业,你是自己的老板,你拥有充分的独立性和自由。


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在安利事业里,任何级别都没有数额限制,每个人经过努力做到了就是,不象在传统事业里任何职位都是有限的。


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