（伴随着自由的呼吸，年少的我们骑行在路上。）
骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ，
能充分享受旅行过程之美。
一辆单车，一个背包，一场简单又环保，
一场说走就走的旅行。
现在，开始。
驶过颠簸的路途 ，一路翻山越岭 ，
在不断而来的困难当中体验挑战，
在旅途的终点体验成功。
这是一次需要毅力与勇气的探索发现之旅。
骑行，用车轮丈量我们的青春之路，
骑行在路上，风景在心中，
不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，这是因为，锻炼有助于增加体内正肾上腺素水平，而大脑中该化学物质水平的提高对改善记忆力具有重要的作用。
骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。克利夫兰诊所研究员奇坦·沙博士表示，骑自行车是治疗帕金森病有效、廉价的方法。
长期坚持骑自行车可增强心血管功能，尤其是有氧运动，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用。
本期活动流程
8:00-8:30||乌海市文体中心集合
8:30-11:30||沿黄河岸边骑行乌海龙游湾湿地至新地村
11:30-12:30||户外野炊
12:30-13:30||团队领导力活动与智力大闯关比拼
13:30-16:30||经薰衣草庄园与村中田间，少年骑行返程
16:30-17:00||点评解散
防撞、防止树枝树叶飞石击打、分流雨水、透气、提速。带有帽檐的头盔能够防晒，在头盔上贴上反光标志能在夜间骑行时防止误撞。
头盔一般使用发泡材料（普通或者高密度的，两者的区别在于其防撞效果）铸成，并有光滑的壳面；
骑行眼镜除了具备一般运动眼镜共有的作用外，其阻挡紫外线照射的作用值得特殊关注。
由于骑行姿势不同，骑行者比骑一般自行车的人有更多的时间直视路面，由此接受更多的紫外线反射。眼睛长期吸收紫外线会引发白内障的。如果在白雪覆盖的冬季骑行，太阳照在雪上反射之后直接照射在眼睛上，很容易患上“雪盲症”，骑行眼镜可以极大地保护眼睛不受这些伤害。
无色镜片适用于低光线或者夜间骑乘。黄色镜片是雾天或者灰色天气的理想选择。红色或者橙色镜片能让周围的地形变的更加清晰明了。
（注：麦步每一期活动，尽可能安排大体量的学习活动内容，但根据现场活动实际，有些活动安排可能会因为时间的原因进行调整，不再另行告知。麦步尽心设计安排，请您理解包容。）
麦步安全制度：
1.严格执行《麦步家族出行带队安全管理规定》
2.全体出行少年购买人身意外险和医疗险；
麦步现场管理：
3.带队老师时刻关注本队每个孩子数量及孩子身体与精神状态；
4.活动前培训少年意外事件应急处理办法；
5.及时发现活动环境中不安全隐患，让孩子远离风险。未知环境由带队老师先试先行；
行前带队老师培训：
6.随队老师接受过专业急救技能培训；
7.带队老师接受户外带队技能培训；
8.带队老师进行活动组织技能与突发事件处理培训；
物资配备：
9.随队配备各类应急药与外伤简易处理工具药箱；
10.配备通讯对讲机、红外测温仪、扩音器、音响、应急手电筒、应急口哨、应急救援卡。
面向城市少年：乌海市少年
年龄要求：7岁以上均可能加；麦步根据少年年龄分段组织；会骑行
身体要求：健康，无未治愈疾病
品性要求：学习、生活态度积极/有求知欲/善良/懂礼貌/或者，希望成为上述这样的人
集合时间：2018.4.15（周日）8:00
解散时间：2018.4.15（周日）17:00
集合解散地点：
文体中心东门
1.报名方式：
通过联系麦步游学乌海公司各位负责老师
明珠老师：（157-6473-6071）
娜娜老师：（184-0473-1812）
嘟嘟老师：（184-0473-1552）
晓成老师：（182-4732-2124）
或在“麦步游学”微信公众号里留言，或在麦步游学微信各群里报名
2.报名截止时间：4月13日18：00
3.报名人数：30-40人/营
4.报名提交信息与资料：请致电麦步老师或添加其微信号索取报名表填写报名资料（网报亦可）
1.报名费：本次活动海勃湾区非会员报名：158元/人。
（三人或三人以上团报，可享受九折优惠，团报时请在同一时间联系同一位麦步老师，如若在其他少年报名之后联系团报，则不视为团报。）
为了给孩子记录成长美好瞬间，家长们可以选择麦步游学合作方肉山映画专业拍摄团队随队拍摄，相关照片家长自愿购买，详细可咨询麦步老师。
（承诺转发朋友圈1天，麦步手电筒一个，以4月13日21点前提交转发截图为准。）
2.活动报名费缴纳方式：
联系麦步各群负责老师进行缴费。
联系麦步老师，提交报名信息，及时缴费确认报名。对于活动前临时有变动的少年，与麦步工作人员确认后方可退费（70%退费比例)或转出名额，活动当天未到则费用不退。
3.缴费方式：支付宝网上支付，微信网上支付，银行转账，各地门店现金支付。
1、自行车一辆（山地车或公路车）、安全用具（头盔、护膝、护具）、防风衣裤、手套、帽子、运动鞋、2瓶矿泉水（500毫升）、一碗方便面、2根火腿肠、少量的高热量、吸收快的食品（如巧克力）、保温水杯、背包、魔术头巾、捆绳。
2、麦步现场发放营服（周转营服，活动结束收回），野炊工具。
1.麦步游鱼家族有权根据活动现场实际对麦步游学活动内容进行临时调整，活动实际内容与公告内容如有不完全一致之处，不再声明，敬请理解。
2.参与活动少年必须遵章守纪，养成良好，品性端正；对于无理取闹、极度自我任性的少年，麦步游鱼家族有权禁止该少年参与相关活动，相关费用不予退还；对其他少年造成伤害、对活动造成影响的，少年监护人应承担相应损失后果。
3.麦步游鱼家族有权免费使用历次少年参与麦步活动相关视频、照片用于宣传推广运营使用，并不再另行告知。
4.参与活动少年如果身体有不适合户外运动 、不适合紧张压力的活动；如果有传染性疾病未愈；如果活动前有疾病未愈；如果有饮食禁忌；如果有心脏病史 、过敏史。为避免给自己或他人带来不便与伤害，请一定告知我们，并有针对性的选择好我们的活动参与。对于未及时告知造成严重后果，责任自负。
5.首次参加麦步游学活动的少年，家长必须陪同到活动报到现场，并现场签署活动公约（此前未签订公约的麦步少年家长需要现场重新签订）。
6.本次活动最终解释权由“麦步游学”机构负责。
麦步家族每年每座城都组织形式各异，不同类型的游学活动将近70场次，在每一座城，到处都有着麦步少年开心的身影。每年每年，少年们走过沙漠、大海、高山、平原；每年每年，里程上万公里；每年每年，孩子们境内外游学着。。。
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网址：www.mapaoo.com
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