鱼油，提取自鱼身上的油脂，其中包含一般动植物非常罕见的omege-3脂肪酸，这种脂肪酸包含DHA和EPA两种，可以说是鱼油最有效，最特别的成分。一般而言，热带和亚热带的鱼类，特别是浅水或者养殖鱼类，这种成分含量是很少的，这也就是为什么保健品的鱼油大多提取自深海鳕鱼油，特别是挪威的NODIC公司更是有得天独厚的优势。寒带的鱼正是由于含有非常丰富的omega-3才能保证在低温环境下血液的流动性。在鱼自身部位中，尤其是眼窝和鱼皮含量最丰富。
一些植物也含有omega-3脂肪酸，最有名的就是亚麻籽油（flaxseed oil)了，其余的还有菜籽油等，现在也有从真菌和藻类中提取的DHA。
鱼油提炼自油脂，鱼肝油只是来自于鱼的肝脏。
目前主要作为来源的也是鳕鱼(cod),其次是比目鱼，也有从鲨鱼提取的。其中主要有效成分是维生素A和D，还有少量的C E以及omega-3脂肪酸。
鱼油的主要有效成分是omega-3脂肪酸，或者你可以直接理解为就是DHA和EPA。这两种东西就是不饱和脂肪酸的一种，只不过属于omega-3系列。
DHA与大脑和眼部都有关系，它可以透过脑部屏障直达脑部，成为脑部重要物质。DHA能增加脑神经细胞突触，活化大脑神经功能，脑神经细胞传导信号也需要依赖DHA,所以就有DHA可以预防老年痴呆和提高儿童智力的说法（脑部发育需要DHA，被称为脑黄金），因此建议老人和孕妇儿童多补充DHA。另外DHA也能使视网膜发挥最大功效。
EPA，是人体制造前列腺素的原料，而前列腺素中的一种称为PG12的成分具有很强的抑制血小板凝集的作用，所以鱼油也被人们用来降血脂，预防血栓形成。另外现在也有研究发现EPA能治疗癌症和肿瘤，不过这现在都还是研究没有非常确凿的证据。建议大家可以用鱼油来预防心血管疾病，或者在疾病不严重的情况下使用，较严重的情况还是选择其他产品更加合适。鱼油还能降低血液中的甘油三酯（甘油三酯和胆固醇不一样，甘油是油脂是脂肪的主要成分，胆固醇是类脂是脂肪的非主要成分），在一些研究中认为鱼油可能是自然界中降低甘油三酯最好的药剂，几乎没有副作用。它能提高好的胆固醇含量，但也有发现会提高坏的胆固醇含量，加拿大研究发现同时服用大蒜素可以解决这种问题。此外，鱼油也能减少类风湿关节炎的发炎程度。
鱼肝油主要有效成分是维生素A和D：维生素A是维持视觉功能、生长发育和组织分化的主要营养，对于细胞膜和黏膜细胞也很重要，此外可以促进牙齿、骨骼健康，其中效果明显的是眼部和皮肤营养，比如夜盲症。成人每天需求维生素A大约是5000IU国际单位，不能超过25000IU，否则会出现食欲不振，脱发，骨头关节变形等。维生素D（晒太阳可以在体内形成，女性经期更年期缺乏严重）可以促进小肠粘膜对钙质的吸收，名气比较大的就是骨质疏松，佝偻症了。维生素D的成人需求是200IU，不能超过20000IU，否则会有呕吐，腹泻，高钙血症以及导致心脏，肾脏等软组织的钙化，血液中的钙过量就容易形成结石了。因为鱼肝油也含有omega-3脂肪酸，所以对于关节疼痛也是有帮助的，但补充鱼肝油缓解疼痛显然就不如补充鱼油了。鱼肝油其他的作用还包括有益于呼吸系统，消化系统，泌尿系统等，这应该是因为鱼肝油对细胞粘膜的作用。
人的大脑约有1011亿个神经元，这是大脑具有复杂功能及智慧的基础。脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程，营养素和能量是脑发育的物质基础。
0～６岁是人大脑发育的关键时期。DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，DHA 可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快；并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。在妊娠的最后三个月，胎儿脑部的DHA会增加3～5倍，从而对儿童的脑发育及功C能起着重要作用。难怪老百姓把DHA又称作“脑黄金”。
人类大脑所获得的信息，其中有60%来自于视觉，因此，视觉的功能直接影响着儿童的反应能力、空间知觉和知觉速度。DHA是视网膜的重要组成物质， DHA缺乏时视觉功能受损，表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，从而影响婴儿的反应能力和观察能力。有研究显示：162名非早产儿摄入含DHA的配方乳，1年后视力检测时在视力表上增加了一行。
DHA作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。
人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人心理承受能力较强、智力发育指数也高。
他们研究表明：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。
DHA,二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种重要元素，是大脑和视网膜的重要构成部分，在人体大脑皮层含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎儿智力和视力发育至关重要。
所以综合上述所说，给宝宝从小补充DHA才是粑粑、麻麻的明知之选。
贝贝拉姆孕婴集团简介
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