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金枪鱼营养知识你问我答

  • 发布时间:2023-05-10 14:56:27


问题1:什么是金枪鱼?
答:金枪鱼是一种分布在太平洋、大西洋、印度洋热带、亚热带和温带广阔水域的大洋性高度洄游鱼类,也称鲔(音wei)鱼或吞拿鱼~金枪鱼一般生活在100-400米的深水海域,游速达30-50公里/小时,最高游速可达160公里/小时,个体一般在40-100kg~

问题2:金枪鱼产地是哪里?
答:金枪鱼生活在海洋中上层水域,分布在太平洋、大西洋和印度洋的热带、亚热带和温带广阔水域,属于大洋性高度洄游鱼类~金枪鱼洄游范围限于盐度高的外洋,较少接触到污染较严重的近海和沿岸水域,其肉质受到近海污染程度很低,所以说金枪鱼肉是无污染的绿色食品!~


问题3:金枪鱼每年的捕捞量大约是多少?
答:全球金枪鱼年捕捞量在800万吨左右,可以生食的金枪鱼年产量在40-50万吨左右~


问题4:超低温金枪鱼主要消费市场是哪?日本人长寿与生吃金枪鱼有关吗?
答:日本不仅是世界上最大的金枪鱼捕捞国家,也是最大的金枪鱼消费国,生食金枪鱼消费量占世界产量的80%~生食金枪鱼在日本已有50多年的历史,金枪鱼又是鱼类中的营养之王,日本人长寿确实与生食金枪鱼有关!~



问题5:金枪鱼个体那么大,是怎样捕捞上来的?
答:金枪鱼的捕捞方式有两种,一种是延绳钓捕捞方法,主要捕捞栖息在较深海域的蓝鳍金枪鱼、马苏金枪鱼、大眼金枪鱼、黄鳍金枪鱼和长鳍金枪鱼,体重在20公斤以上;另一种是表层渔具捕捞方法,包括围网、竿钓和曳绳钓等,捕捞栖息在海洋表层的金枪鱼,捕捞的品种主要是小个体的黄鳍金枪鱼、大眼金枪鱼和鲣鱼,体重范围是5-10公斤~~



问题6:能详细介绍下延绳钓金枪鱼的捕捞方法吗?
答:生食金枪鱼是通过延绳钓方法捕捞上来的,它是捕捞大型鱼类独特的捕捞方法之一~主要由主线(绳)、支线、钓钩、浮子、沉子、浮标等组成,是在一段干线(绳)上按一定距离系结支线及钓钩(钩上装饵),连接若干段干线,向水平方向延伸的钓捕作业~在每天早晨23时开始将绳具投入,中午12时左右开始收钓~~延绳钓作业干线全长可达150公里,其支线一般是直接系结在干线(绳)上~~多以鱿鱼、秋刀鱼、竹夹鱼、鲐鱼等为鱼饵~~钓钩在2500-3500个左右,投绳大约需要6-7个小时,投绳结束后就等待金枪鱼上钩,然后收绳,收绳需要12-13个小时~~
金枪鱼捕获后,经过放血、去鳃、去脏、去鳍后立即在–60℃的超低温状态下速冻,以保持金枪鱼的鲜度!~~



问题7:金枪鱼的营养成分有哪些?
答:金枪鱼含有丰富的DHAEPA、蛋白质、维生素ADB6B12、脂肪酸、牛磺酸等多种营养成分。金枪鱼中不饱和脂肪酸DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸),含量居各种食物之首。DHA被人们称之谓脑黄金,是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。EPA是金枪鱼所特有的营养物质,可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化,对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用~~
 


问题8:什么是DHA
答:DHA即二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要!~~


问题9:什么是EPA?
答:EPA即二十碳五烯酸,属于Omega-3系列多不饱和脂肪酸,是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素,因此称为人体必需脂肪酸。虽然亚麻酸在人体内可以转化为EPA,但此反应在人体中的速度很慢且转化量很少,远远不能满足人体对EPA的需要,因此必须从食物中直接补充!~
EPA
具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量,促进体内饱和脂肪酸代谢的作用。从而起到降低血液粘稠度,增进血液循环,提高组织供氧而消除疲劳,防止脂肪在血管壁的沉积,预防动脉粥样硬化的形成和发展、预防脑血栓、脑溢血、高血压等心血管疾病~~



问题10:吃金枪鱼真的能达到美容的效果吗?
答:金枪鱼肉低脂肪、低热量,含有优质的蛋白质和其他营养,能平衡营养,减少中性脂肪,长期食用有助于美容和减肥!~


问题11:金枪鱼是所有鱼类中含DHA最高的吗?
答:海水鱼中的DHA含量多于淡水鱼,深海鱼中的DHA通常要比沿岸和近海的鱼类多,营养学家根据现有的研究分析结果,推出了一个选购DHA含量丰富的鱼类次序参考表:
海水鱼——根据DHA含量在鱼肉中的百分比大小排列如下:
金枪鱼、鲣鱼、鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、海鳗、红鳟、鲑鱼、竹荚鱼、带鱼、旗鱼。其中金枪鱼、鲣鱼、鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等100克鱼肉中的DHA含量在1克以上,可谓名副其实的“DHA,而金枪鱼所含DHA多达2.877克,脂肪酸总量达20.12克,实为鱼中之冠!~



问题12:金枪鱼适合给老人、孩子吃吗?

答:动脉硬化和心肌梗塞是中老年人生命的威胁,金枪鱼所含的牛磺酸可以抑制交感神经的兴奋,降低血压及血中的胆固醇,防止动脉硬化;含的EPA(二十碳五烯酸)是一种生物体调节物质,可使恶性胆固醇不会沉积,预防血栓;人在超过20岁后,细胞便迈向老化,金枪鱼含有丰富的核酸,能预防老化;金枪鱼还是最好的蛋白质来源,金枪鱼的蛋白质生物价达90,显示出他是一种与氨基酸配合优越的蛋白质; DHA是人类自身无法产生的一种不饱和脂肪酸,它是大脑正常活动所必须的营养素之一。金枪鱼是DHA含量最丰富的鱼类,经常食用,有助于增加脑细胞,促进青少年大脑发育,拓宽脑信息网络,提高脑记忆,预防老年痴呆症;金枪鱼富含维生素B6及泛酸等,有助于促进营养素代谢,适合于孩子成长发育。所以,这个美味而营养的海中珍宝老人、儿童的最佳营养品。




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