鱼胶是孕妇的首选补品。在怀孕期间吃鱼胶，不仅可以有效补充怀孕妈妈的营养，而且对以后孩子的皮肤和抵抗力都有很好的作用。
怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶是最好的，但这并不意味着其他时间就不能吃哦。孕妇前三个月由于胎气上逆的影响，可能对一些东西反胃比较大；但是这个阶段如果吃得下鱼胶，对身体是非常有好处的。因为鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等许多微量元素，能有效补充孕妇和胎儿的营养。
而在怀孕7个月后，虽然宝宝吸收能力变强了很多，但是如果宝宝偏小的话，鱼胶也还是可以进食噢。当然，产妇本身就是考虑剖腹产，那么鱼胶更是可以一直吃。等宝宝出生后，会发现宝宝皮肤特别好，身体抵抗力也非常棒。
“吃鱼胶的妈妈，生出的宝宝身体免疫力和皮肤都非常的好，一定是产房最白的宝宝！”
产后恢复，大补血气
坐月子是女性身体最虚弱的时候，也是女性重生最关键的时候。这个时候，如果调理好了，对以后身体非常有帮助；而如果没有调理好，则以后有可能会落下很多后遗问题。鱼胶有大补血气和增强抵抗力的功效，产后妈妈坐月子吃鱼胶能快速恢复身体状态，对身体健康有着极大的好处。而且由于鱼胶中含有丰富的胶原蛋白，还可以及时修复肌肤的弹性。我们经常看到影视明星产后吃大量的花胶来保持身材，便是典型的例证。
最后，特别值得一提的是，对于刚生完小孩而流血过量的妇女，鱼胶更是可以起到迅速的补血功效！
一言以蔽之，坐月子，当然要吃鱼胶。
补肾益精，壮阳固肾
鱼胶有促进精囊分泌果糖，为精子提供能量的作用，能益精固肾，固本培元，对肾气不足、肾阳虚弱的、早泄、遗精之人，是一种理想的食疗补品。另，鱼胶中的磷、锌、锰等元素都对人体多种生理活动，尤其是生殖功能作用突出。所以，肾虚少精者，应常食多吃。
此外，鱼胶中的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。它的营养素具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。而且，经常食用鱼胶，能通过肠胃消化吸收功能而增强肌肉组织的韧性和弹力，从而增强体质。故此，鱼胶亦非常适合工作压力大的男士和劳心劳力者。
总而言之，鱼胶可为男人身体加满油，添动力！
延年益寿，吃嘛嘛香
人体有时候会虚不受补，即使再好的东西吃下去，没有好的消化吸收功能，吃下去的东西也是浪费。鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，促进营养被人体有效吸收，保证人体健康；同时对食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症，颇具疗效。
鱼胶中的胶原蛋白质，还具有延年益寿，消除疲劳，防治皮肤衰老等功效。老年人常吃鱼胶，可缓解神经传导减慢，防止智力衰退，并预防老年健忘、痴呆等症和记忆力减退。另外，鱼胶对于改善老人睡眠也有很好的效果。
鱼胶益智，促进发育
小孩常吃鱼胶有助于提高小孩子的免疫能力，帮助消化，促进发育，预防食欲不振。从小吃鱼胶的小孩子，皮肤也会变得非常好。
除此之外，更重要的是，鱼胶可以加强大脑和神经的功能。小孩子常吃鱼胶，对其智力提高非常有帮助。
