真的补吗? “针”的很补!

冬令进补春来打虎，过完丁酉这个冬天，能不能打虎先且不说，身边真有不少人补了一个冬季，出现了口腔溃疡、咽喉肿痛、口内有异味、便秘或腹泻，还会经常出现兴奋睡不着等症状。

这些问题大多是在冬季进补时盲目自行购买中成药补剂，或是一个药膳方炖一锅全家人一起吃造成的。

要知道我们每个人的体质各有不同，凡是想要用中药调补的都离不开中医辨证论治理论的指导，要根据自己身体情况来选择适合自己的进补方式。

有的人本来身体健康并不需要服用补药。在身体阴阳相对平和的状态下，再服用补益药有可能会导致阴阳失调，气血不和，反而会损害到身体健康。

补药并不是人人都可以服用，更不是“有病治病无病强身”。

除了药补，在冬季一些人还喜欢用肉类来进行食补，虽然民间有“寒日添膘”说法，但毫无顾忌地进补生猛海鲜、甘食厚味，对人体特别是某些慢性疾病患者是极其不利的。例如；狗肉，脑血管病人就不宜多食，因他们多有动脉硬化、高血压等症，而狗肉热性大、滋补强，食后会使血压升高。再如羊肉，外感或体内有宿热者忌食。另甲鱼作为补品不宜过食，尤其消化不良、孕妇及产后泄泻、失眠者不宜食。再就是鸡汤了，它能使胆固醇升高，高血压、高胆固醇患者不宜多喝。鸡汤还有较明显的刺激胃酸分泌的作用，患有胃溃疡、胃酸过多或曾经胃出血者，也不应多喝。

关于盲目食补前段时间看到这样一则案例：一位30岁出头的男性，因为自己被查出过慢性肾炎，积极治疗后蛋白尿转为阴性。但他总感觉自己可能肾虚，身子弱，常买保健品吃。入冬之后，他又迷上了食补，大鱼大肉，什么能补就吃什么。久而久之，他感觉自己发胖了，有一次和朋友吃火锅时突然晕倒，送到医院后被诊断为肾衰竭。此前以为的“胖”，实则是出现了浮肿。

不要以为这只是个例，几乎每年都会有相关报道出现。把肾病与肾虚混为一谈这也是很多人最常见的误区。

早在黄帝内经中就提到了“五脏以守为补，六腑以通为用。” （这里的腑，主要是指消化系统）清代叶天士的《临证指南医案》就指出“腑宜通即是补。而现代人为了补可给这六腑添了不少麻烦。

所以然者，水谷入口，则胃实而肠虚，食下，则肠实而胃虚。就是说消化道是一个顺流而往下的食物通道，食物不能满，食物不能停留，满则病，不通则病。内经中这段文字其中，包括胃不和降、胆囊不通畅、小肠不通畅、大肠不通畅（便秘）。六腑是运输传送食物残渣，代谢废物的通道，是不能满的，满则是非生理状态，非生理状态即是疾病。

东汉哲学家及养生学家王充说过：“欲得长生，肠中常清；若要不死，肠中无渣。”金元名医朱丹溪曾提出“倒仓法”，即用通畅大便来清除肠内毒素，以却病延年。肠内留毒既可招致早衰，又能导致疾病，如食欲不振，胃腹胀满，恶心嗳气，口臭，头晕头痛，精神抑郁，这些症状补了一冬的你有没有同感啊  ？   

总之说明一点多吃无益！

通补指畅通脏腑、经脉，或化瘀逐湿祛（积）食等直去脏腑经脉中的有形无形之实邪，使因实邪堵塞经脉而致不通之邪尽去，经脉通畅，气血流畅，脏腑组织器官得以营养而功能正常。鼓舞人体正气，使低下的功能恢复旺盛的方法。不但减轻了脏腑的负担还刺激和推动自身的机能。

“通”的最好方法就是刺激经络穴位，在经络治疗的方法中针刺疗法可算是占了半壁江山。针灸除了可以通还可以补，对于虚症是很有效的。

干货来了！

今天我们就来分享万一针万老师应用针刺补益气血的医案。

针刺气海、三阴交、足三里穴治疗气血亏虚很有效。治疗气血亏虚首先要考虑固本培元，扶正祛邪，增强体质。