如今,家长越来越重视给宝宝吃DHA,让宝宝更健康更聪明的成长。
给宝宝补充DHA,需要多久才见效果呢?
DHA要连续补充3个月以上才见效。坚持服用效果好。
DHA是宝宝大脑发育不可缺少的营养素,俗称“脑黄金”。
DHA在成熟的哺乳动物中占大脑脂质的10%。在我们人类的大脑皮层中脂质的20%,视网膜的50%都由DHA构成。它和蛋白质、糖类、其他脂类共同构成我们的中枢神经系统,是极为重要的脑部营养素。
0至3岁是孩子脑发育的黄金阶段,DHA能够提高宝宝的语言表达能力,提高免疫力,让孩子反应快,同时还有预防近视,弱视,散光,斜视,让宝宝手脚眼协调能力更强。
最新的国民营养计划(2017—2030年)中,生命早期1000天营养健康行动,强调了0-3岁宝宝营养健康发育为重中之重。
宝宝补充DHA有这些好处?
DHA促进大脑发育,提升智力基础
0-6岁是人的大脑发育关键期。在胎儿期和婴幼儿期对DHA 的需求量有明显增加,充足的DHA有助于胎儿期脑细胞数量发育充足,使婴幼儿期神经细胞增加更多高效连接。
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DHA对于婴儿的视觉发育有促进作用
DHA是构成视网膜感光的视锥细胞的重要组成物质,DHA缺乏则会导致视觉功能受损,视敏度发育迟缓,进而影响婴儿的反应能力。
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DHA对于缓解注意力缺陷有一定作用
引起幼儿多动表现的因素较多,我们经常提到的铅高,其他重金属超标,不良习惯,饮食不合理等。其中有学者研究提出,多动症孩子体内的DHA/ARA水平也低于正常儿童。
宝宝吃什么可以补充DHA?
母乳
初乳中DHA的含量尤其丰富。不过,母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。
配方奶粉
指添加DHA的配方奶粉。
鱼类
DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等,DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪,其次则是鱼油。
干果类
核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
DHA制品
市面上有两种,一种是从深海鱼类中提取,另一种是从深海微藻中提取。
英吉利DHA的优势:
高含量的DHA:
美丽提供纯DHA120mg,真正高含量,孕妈和婴幼儿首选;
纯正的藻油DHA:
原料提供自单细胞海藻,无重金属,无EPA,更安全
双效益智的DHA:
每粒含300mg核桃油,增加DHA和ARA前体供应,双效益智