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老虎斑
明明做好
全套保养和防晒
皮肤还是那么黑？
但看看baby
就算录了四季跑男
照样水灵灵、白嫩嫩
事实上
是由于食用老虎斑的关系
美白补水
一点儿都不能少
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分布于印度洋和太平洋的热带、亚热带海域
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石斑中的普通品种，身体黄色至浅褐色，以金黄色最靓，有五块不规则的深褐色斑纹垂直排列，全身布满密集的细小褐色斑点，在斑纹上的斑点颜色较深，尾柄的后半部有黑色鞍形小斑纹，鱼皮厚，头腩丰满，多肉爽脆。
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蛋白质 含量高，而脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素
鱼皮胶质 对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用，被称为美容护肤之鱼，尤其适合妇女产后食用
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# 老虎斑的最佳美味烹饪方法 #
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老虎斑 1条
盐 适量
辣椒 2根
姜 适量
酒 适量
生抽 适量
1、将洗干净的鱼身搽盐，酒，放点油
2、入锅蒸10钟，出锅
3、锅内加油烧热，加生抽，辣椒，将滚油浇上即可
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