Father's Day
父爱如山——6.19父亲节
也许是父亲的深沉和无言,
每年的父亲节,总是没有母亲节
那般热闹。
但每当想起
父亲鬓角的白发,脸上的皱纹,
大山般的父亲
留给我们的
应该不只是背影。
父亲,是从小始终如一爱护我们长大最爱我们的人!
喝酒是交际场合的重要手段,不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时,酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性容易出现疲劳、恶心、厌食、呕吐等症状。海鲈鱼蛋白质丰富,肉质鲜美,是常见的海洋经济鱼类之一。富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。
男性罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低,而三文鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等,对心脏血管特别有益,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。同时长期补充Omega-3脂肪酸也有助于老年黄斑变性患者保护视力。
男性在工作中往往压力巨大,生活作息不规律等多种因素会容易导致偏头疼,鱿鱼中的B族维生素含量极高,有助于缓解偏头痛。此外,脂肪含量极低。胆固醇含量较高。每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克,维生素A的含量为230国际单位,约为乌贼的2倍。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。
根据瓦格宁根大学和洛许大学医学中心的研究人员表示:一周吃一顿以上海鲜或其他富含ω-3脂肪酸的食物,可以预防老年人与年龄有关的记忆减退和思维问题。
日常生活动如何去体贴父母呢?
1:记住他们的结婚纪念日,给他们各自准备一份礼物。
2:周末除了帮父母做家务的同时,帮他们买几束花。
3:天亮的时候说早安,天黑的时候说晚安。
4:记住父母爱吃的食物,换掉满桌子自己爱吃的菜。
5:常回家看看,常电话联系。
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