当归鸡蛋红糖水:
(一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用)
食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
做法:
1)把所有材料准备好。
2)当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。
3)切成薄片。
4)把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。
5)鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
6)取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7)把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
8)加入红糖,煮至糖溶即可。
9)晾至温热,即可开吃。
红枣当归蛋:
(姨妈上门中不要喝~ 要是再加点黑豆的话,效果更好,经常痛到打滚的妹子试试吧)
食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量
做法:
1)准备好材料
2)锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂
3)煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内
4)将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸
5)转小火,加入红枣
6)放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟
7)加入红糖,煮三四分钟即可大枣红糖姜水:
(养成习惯,每个月都喝点,据说还是痛经的救命良药!)
{补血系列}
当归羊肉汤
食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量
做法:
1)把所有材料准备好。
2)羊排洗干净,切成块。
3)放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫。
4)取出备用。
5)姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。
6)把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。
阿胶乌鸡汤
食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片
做法:
1)将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。
2)锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。
3)再捞出洗净。
4)将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。
5)加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。
6)炖好后加入适量的盐调味即可食用。
玫瑰花枣茶
食材:桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量
做法:
1)准备好所有的食材。
2)红枣用清水浸泡洗净。
3)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。
4)绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。
5)放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。
6)把枸杞浸泡洗净。
7)然后放入枸杞和玫瑰花。
8)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用,喝的时候可调入一些蜂蜜。
{保护胸部,远离乳腺增生系列}
腌柠檬
食材:柠檬150g、白砂糖50g
做法:
1)准备好柠檬、白糖和密封小罐。
2)将柠檬表皮清洗干净,切成薄片。
3)罐里撒一层白糖。
4)放一片柠檬,并在其上撒一层白糖。
5)就这样一片柠檬,一层白糖,最后将剩余的白糖全部撒进罐里。
6)取一张纸写上日期。
7)贴在罐上,大约4-5天就可以享用了。
8)几天后,取出一片。最简单的吃法冲水喝。
西梅银耳羹
食材:银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量
做法:
1)莲子和银耳泡发。
2)银耳和莲子放入炖锅,炖到银耳粘稠。
3)放入冰糖、西梅。
4)继续炖到西梅变大,汤汁有西梅的颜色即可。
豆腐炖黄甲鱼
食材:黄甲鱼300g、豆腐150g、生姜15g、盐适量、红萝卜80g、鹌鹑蛋45g、胡椒粉适量
做法:
1)黄甲鱼一只,去掉内脏,洗干净,放上两片生姜
2)再把豆腐切成小方块
3)红萝卜切花
4)加适量的盐
5)再加适量的水
6)放入锅中隔水炖
7)二十分钟后,出锅,加入适量的胡椒粉即可
有人用微信聊天,有人却在微信中每天学习,自我成长。今天给大家推荐一些优质的微信公众号,每天成长一点点。
下面是2017最HOT公众号
好像只有你没关注了
★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注★
▼ ▼ ▼
★关注理由:完美人必备关注助你实现完美事业! 完美是财富,完美是自由,完美是健康,完美是旅游,完美是慈善! 学习让你更懂完美!
★关注理由:有钱没健康,你依然是一个穷人,你不养生,就会养医生。每天与你分享健康的生活方式、健康饮食、美容养颜、养生之道、崇尚健康生活。关爱自己,关爱家人,让您轻松养生!从关注我们开始!
★关注理由:女人,因智慧而美丽,因聪明而幸福;不聪明的女人是最不幸的,只有学会做个聪明女人才会永远都是幸福的女人!
★关注理由:追求完美人生:每天报道市场动态,分享完美事业,完美生活!健康养生、美容护肤、生活资讯、成功学、创业、励志、营销、精彩视频、哲理故事、激励人生等等,通过关注我,相信你一定受益很多,为您的美好人生导航指路。成功从关注我开始!
★关注理由:每日精彩分享使用完美产品的案例,分享完美产品及使用配方,分享健康、养生、美容、感语人生等正能量知识!完美中国,中国完美!完美事业,完美人生!
★关注理由:追求完美生活:每天分享完美事业,完美生活!健康养生、美容护肤、生活资讯、成功学、创业、励志、营销、精彩视频、哲理故事、激励人生等等,通过关注我,相信你一定受益很多,为您的美好人生导航指路。成功从关注我开始!
★关注理由:爱上完美有您更精彩!每天分享完美事业,完美人生!健康、美容、养生、防癌防病、创业、生活小常识等等...关注我一定让您受益良多!
★关注理由:爱生活;爱完美;懂知识;每日准时分享完美生活小知识;希望这里的点滴能让你的生活更精彩;更精致! 完美事业,完美人生~!
★关注理由:✎﹏完美金钻助手:每天分享完美产品知识,完美事业宝典,健康养生知识,玛丽艳美容护肤等等...!完美市场动态,百年完美,全球完美! 关注我,每天完美分享精彩文章!
★关注理由:『完美人生』每天分享:完美事业,完美人生!健康养生防癌知识,美容护肤知识及生活小常识!让您建立完美事业,拥有完美人生!我为你美好人生做导航!
★关注理由:打造最权威的美容养生平台。世上只有懒女人,没有丑女人。每天分享美容美颜﹑护肤﹑化妆﹑搭配的小技巧,皮肤保养秘诀﹑问题肌肤处理﹑减肥丰胸方法等美容知识;让您更加健康而美丽,做个魅力十射的帅哥和美女。关注我吧!美不是梦~创造美的奇迹!
★关注理由:✎每天分享:完美事业,完美人生!健康、美容、管理、营销、销售、创业、商业最新资讯,亲子教育,家庭幸福和谐,正能量等文章。关注我:祝你事业,爱情,家庭全丰收!
★关注理由:人们似乎每天在接受命运的安排,实际上人们每天在安排着自己的命运!走进完美,了解完美,认识完美,享受完美,宣传完美,分享完美,完美事业一定能给你一个完美的人生。
★关注理由:每天分享:完美事业,完美人生!产品介绍,养生保健,美容护肤,创业励志等等精彩文章!
★关注理由:完美好助手:每天为您传递《正能量》分享:完美知识,事业人生宝典,美容护肤,保健养生和日常生活小百科。关注我为您美好的完美人生做导航!
★关注理由:每天分享:完美事业,完美人生!健康养生,美容护肤,生活常识,创业励志等等...关注我,让你更精彩~!
★关注理由:【完美好生活】每天分享:完美事业,完美产品知识!健康、养生、美容知识及生活小常识;传播:励志,正能量文章!为你的生活增光添彩,有你想不到,没我们做不到!
★关注理由:【每日健康养生】极力打造全面健康养生资讯平台,提供最新,最权威的健康资讯!每天为您提供全面的健康信息,包括中医、保健养生、美容护肤、饮食、心理健康、健身、两性、疾病等常识,关注我们等于关注健康美丽!我是你的健康美丽养生好帮手!
★关注理由:关注健康365天,每日分享健康养生美容小常识,你不养生,就会养医生。
★关注理由:每天为你推送文章:常见的家庭健康小常识! 千万别错过关注我,关注我关注健康!
★关注理由:『人生指南』激励人生每一天!人生指南给您提供人生格言,人生感悟,人生哲理,名言,成功,激励,成功秘诀,创业成功故事的相关文章.人生指南--成功人士的必经之地.人生指南引领您成功幸福美丽人生!
★关注理由:《生活大全》为你提供日常生活健康小常识大全-健康生活小常识_日常生活小窍门。不能不看的生活小常识、小窍门,一定会令你受益非浅,生活中的小事情往往能为您的生活轻松导航!
★关注理由:中国女性修炼首选平台,分享更多做魅力女人的经验和咨信,做最美的自己!关注我吧~教您做一个更有魅力的女人!
★关注理由:每天分享男女间的那些奇葩事,男人的梦幻天堂,女人的私密花园!
★关注理由:女人,就得爱美丽!美丽女人每天将为您提供一切有关于美的咨询及信息,养生﹑美容﹑美妆﹑搭配、时装、色彩 、配饰、行为、以及言语等等。让自己每天变漂亮一点,教你做一个内外兼修的美丽女人!关注我吧~