4月20日是“全民关注痛风日”。航卫部举办了南航健康大讲堂活动，邀请了中山大学孙逸仙纪念医院风湿免疫专家及其团队为青年朋友做健康隐形杀手—痛风专题讲座。讲座上介绍了痛风的病因、临床症状、治疗以及正确的饮食方式，并进行现场义诊和健康指标检测。
健康大讲堂
航卫部党总支副书记黄静慧同志讲话。
随着我们生活水平的不断提高，饮食习惯结构也发生了改变。高尿酸、痛风人员越来越多，而且呈现出越来越年轻化。所以，青年人痛风和高尿酸血症问题迫切需要我们加以关注。青年强则国家强，青年健则民族盛，我们倡导”健康人生，共同管理”，从我们人生的“个人梦”到公司的“南航梦”乃至国家和民族的“中国梦”，健康的身体是我们人生的基础保障，也是我们的追求！
中山大学孙逸仙纪念医院风湿免疫科的郑东辉副主任、莫颖倩博士与李谦华博士进行现场授课。
莫颖倩医生说
痛风是最难治的可治愈性关节疾病
痛风是指嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的一组疾病。
高尿酸血症，则是指人体温在37℃时血清中尿酸的含量
尿酸晶体析出（物理现象）
→沉积在关节→关节炎反复发作
→沉积在组织→痛风石
→沉积在肾脏→尿酸肾病，肾结石
莫医生强调
民间很多治疗痛风的中成药都是含糖皮质激素的药物，切勿轻信。
痛风是可“治愈”的疾病
→长期维持血尿酸（sUA）
→使痛风不再发作
→已沉积的尿酸盐晶体（MSU）及痛风石溶解并不再沉积。
李谦华医生介绍
低嘌呤饮食≠吃斋
☆一些高嘌呤食物并不增加血尿酸
——如富含嘌呤的蔬菜、豆制品
☆低嘌呤含量食物可增加尿酸
——如富含果糖的水果和饮料
嘌呤含量极高和高的食物汇总
☆极高嘌呤（>300mg/100g）鸡肝，沙丁鱼干，条纹石鲈鱼白，樱花虾干，安康鱼肝，添加剂，海苔，香菇干。
☆高嘌呤（200-300mg/100g）猪肝，牛肝，鲣鱼，沙丁鱼，磷虾，对虾，宽竹荚鱼干，秋刀鱼干，豆腐干，海藻，香菇汤。
注：1个酒精单位合14g纯酒精，约为12%的红葡萄酒145mL、3.5%的啤酒 497mL或40%的蒸馏酒 43mL。
讲座结束后，郑主任和团队现场为大家答疑解惑。
现场指尖血尿酸检测，报告解读和专家“一对一”评估并指导。
希望通过本次健康大讲堂活动，能提升青年人对痛风的认识，同时树立起健康的生活理念，用健康的力量为公司建设国际一流的航空运输企业而努力！
敬请期待下一期健康大讲堂！
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组稿 | 卢江民 图片 | 航卫部
编辑 | 何贞发 审核 | 艾海提
制作 | 扬扬
