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喂养不对就是害了宝宝!这6大谣言很多家长都中招…

楼主:新生儿护理 时间:2021-04-07 09:34:42

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图/文 | 网络

雨妈整理,侵权删除



有了宝宝后终于意识到,“吃”真是一门博大精深的学问

有那么一些喂养雷区,在麻麻之间以讹传讹。来看看下面这些谣言,你家宝宝被你坑了几条?


人工喂养健康又方便错!


当今市面上可供选择的乳制品、优质代乳品琳琅满目,各种宣传与推广让许多家长误以为采取人工喂养法代替母乳哺育会更健康,宝宝更容易吸收其中营养。而实际情况是,过早地以人工喂养代替母乳喂养,并不利于宝宝的生长发育!

众所周知,母乳是宝宝最理想的天然食品,它不仅温度适宜、营养丰富、不易过敏、易于消化吸收,并且含有多种免疫成分。若过早地以人工喂养代替母乳,则容易引起消化功能紊乱,还会因所选代替品(如米糊、豆奶等)所含的营养成分不完全而引起营养不良。



奶粉浓营养多错!


许多家长可能会想当然地认为,“奶粉越浓,营养成分越多,就越有利于宝宝生长发育”,于是,这些家长就喜欢给宝宝喂食高浓度的奶粉。然而,我们必须注意到的一点就是,新生儿胃肠发育尚不成熟,他们对能量及营养的耐受性亦相对较差。配制过浓的奶粉无疑会加重宝宝胃肠道负担,导致消化功能紊乱、肠胀气等问题出现

但是,你也不要极端的认为奶粉配制的稀一些就健康,这同样会引起宝宝营养不良。因此,家长在配制奶粉时,应按照奶粉罐上的详细配制说明,选择适宜的浓度。

咀嚼过的易吸收错!


有些家长认为,婴幼儿胃肠功能尚不成熟,给他们喂食咀嚼过的食物,更易于消化吸收。其实,这是一种非常不科学、不卫生的喂养方式!

人体的口腔本身就是一个多菌的环境,给婴幼儿喂咀嚼过的食物,易将成人口腔中的细菌传给婴幼儿,从而引起感染。要知道,让宝宝自己咀嚼食物,不但可以促进其牙齿的生长,还有利于培养他们咀嚼和吞咽的良好习惯。但要注意的是,应避免过早地给宝宝喂食生硬、粗糙、油腻或过于刺激的食物。


保健品有益健康错!


随着人们生活水平的不断提高,自我保健意识的不断增强,不少爱子心切的父母认为蜂乳、人参等是高级营养品,为了使孩子更健康,在每日吃饭、饮水时都给他们喝一些,有的甚至以此代替牛奶给宝宝吃。且不说这种行为有多糟糕,就算是“儿童专用补品”中的某些品种,也不能排除其含有类似性激素和促性腺因子的可能会影响到宝宝的健康发育。

雨妈必须要提醒各位家长

要知道当宝宝机体摄入外源性激素后,会促使性功能发育提前启动,以致发生性早熟现象。而且保健品中所含的营养成分也并不完全,不能供给较多的蛋白质、维生素和矿物质。若长期以这些保健品代替牛奶,容易出现营养缺乏症,更会影响婴幼儿的生长发育。此外,蜂乳、人参糖浆等通常含糖量较高,经常吃还会影响婴幼儿的食欲。


所以,正常健康的宝宝,只要根据实际需要,按比例进食牛奶、鸡蛋、肉类、粮食、青菜、水果、豆制品等日常食品,已完全可以得到充分的营养。盲目进补,其结果只会影响孩子的健康。

蛋类食品可多吃错!


虽然蛋类食品中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素,对婴儿成长有一定的益处,但过多喂食只会给宝宝带来不良的后果。


营养学家建议

1岁~1.5岁的婴儿,最好只吃蛋黄,且每天不宜超过一个;

1.5岁~2岁时,可隔日吃一个蛋(包括蛋黄和蛋白);

年龄稍大一些后,才可以每天吃两个蛋。


假如婴儿的粪便中,发现有如蛋白状的物质,则说明婴儿的肠胃不大好,不能很好地吸收蛋白质,对于这些婴儿,最好把蛋黄加入其他食物中一起喂食。如果婴儿正在出疹,更要注意暂不要吃蛋,以免增加胃肠负担。


高浓度糖水好错!


家长听说糖分能补充体内碳水化合物和热能的不足,于是,他们有空就给宝宝喝些糖水,或在牛奶中加糖,而且越甜越好。

实际上,糖水浓度过高,一方面,容易满足食欲,刺激胃肠道产生腹泻、消化不良等,宝宝因而不愿再进食其他食物,从而造成食欲不振,长此以往,导致营养不均衡,甚至出现营养缺乏症。另一方面,由于糖中碳水化合物含量较高,长期食用,当其供给的热量超过机体需要时,就会转化为脂肪储存于体内,从而造成小儿体重增加,肌肉松弛,继而出现肥胖症。此外,糖分在口腔中溶解后还可能腐蚀牙齿,使宝宝易患龋齿。因此,我们并不提倡让小儿喝高浓度糖水!



给宝宝喝茶比白开水好错!


中国人喜欢喝茶,因为茶里含有多种对人体有益的物质,如鞣酸、叶酸、维生素、蛋白质及矿物质,其他还有茶碱、咖啡因等。所以,适当喝茶,对人体有益。但是,给婴幼儿喝茶则另当别论!

要知道茶中的咖啡因等,对中枢神经系统有兴奋作用,婴幼儿喝浓茶后易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大的弊病,影响其生长发育。鞣酸可引起消化道黏膜收缩,并与食物中的蛋白质结合形成凝块,影响食欲及营养物质的吸收,宝宝易出现消化不良、身体消瘦

再次强调

汽水饮料中碳水化合物含量高,容易刺激胃肠道,影响消化液的分泌,引起食欲不振,婴幼儿也不宜经常饮用。食盐是钠和氯的化合物,婴儿肾脏发育尚不成熟,排钠能力弱,盐摄入过多易损伤肾脏;体内钠离子增多,钾离子随尿排出也增多,从而易引起心脏、肌肉衰弱;还易诱发高血压。因此,婴儿食物不宜太咸。

宝宝营养全靠“汤”错!


无论是鸡汤、鸭汤、甲鱼汤、鲍鱼汤……汤中的营养都比不上肉类本身。汤虽味鲜,但只含少量蛋白质分解出的氨基酸、脂肪和很少的维生素、矿物质。而且,汤泡饭这种“快餐”,一滑而过,使食物的消化少了一道重要的工序——咀嚼。咀嚼对淀粉类食物起着初步消化的作用,如果食物不经充分咀嚼就囫囵吞下,就会应了一句老话:“省牙费肚子”。天长日久,小小年纪也会闹胃病,更何况,鲜汤泡饭,营养不全面,所以汤只宜“佐餐”。


内脏等于肝脏错!

动物内脏对宝宝的发育大有裨益,很多家长拼命给孩子吃肝脏,以为这样就行了。实际上,动物内脏还包括心、肺、腰,而肝脏内也存有一定的有害成分,不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其他动物内脏。


多吃水果可以不吃青菜错!


“这孩子不爱吃青菜,好在他喜欢吃水果。”这是不少家长为不爱吃青菜的宝宝找到的“出路”。但是,从膳食的合理结构上看,水果和蔬菜不宜互代。水果果肉细腻,利于消化,可以补充水分、果糖和维生素C,但含无机盐少,含糖多,吃多了饱人;蔬菜粗纤维含量多,利于肠蠕动不易引起便秘,而且无机盐含量高,是含钙、铁等食物的来源。



新生儿阶段喂养重点

•  1天大的宝宝胃容量大概是5至7ml, 或是一个玻璃弹子球差不多大小。刚分泌的少量的初乳正好可以满足宝宝的需求。


•  第3天,新生儿的胃容量增到30 ml左右,或是一个大号玻璃球那么大。少量,频繁的喂养能保证宝宝获得他所需要的母乳量。


•  第7天,新生儿的胃容量大概为60ml左右,或是一个乒乓球大小。继续频繁的喂养能保证宝宝获得他所需要的母乳量,同时也确保妈妈的产奶量能满足宝宝的需求。


•  未满月的宝宝,如果一次睡觉超过4小时,应叫醒喂奶。满月后一般不用刻意叫醒喂奶。


•  大约宝宝10天以后的食量大约为每次90~120ml就足够了。


•  母乳宝宝按需喂养,不拘泥于具体时间。不要用你吸出来的奶量来衡量宝宝一次吃的量,就认为宝宝吃的不够。


•  配方奶宝宝在月子里一般也是只要宝宝是因为饥饿而哭奶,就应喂养。慢慢宝宝会形成自己的吃奶规律,妈妈细心观察,就会发现一般每3-4小时宝宝就要吃一次。


1-6个月喂养重点

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母乳喂养的宝宝

在一天24小时里面,通常喂宝宝8-12次。具体喂养时间可以不固定。两次喂奶间隔可长可短。每天至少会有6次小便(尿湿4-8个尿不湿),通常还会有3-4次大便。满月时每日摄入奶量大约在720ml左右。

怎么知道宝宝是否吃饱


•  线索1:看尿布。第个月 每天至少尿湿6次尿布。通常有3-4次大便。随后大便次数慢慢减少到1天1次或隔天1次。

•  线索2:听声音。宝宝吃奶的吞咽声,一般连续吸允几下后就有吞咽声。如果宝宝吃完奶后表现的很满足,说明宝宝吃饱了。

•  线索3:体重增长情况。如果喂养充足,宝宝前3个月每月增加420~840g体重。宝宝在3~6月,体重每月增长在420g左右。

如果你重返职场,感觉奶量有所下降;下面方法有助于你增加奶量:

•  尝试给宝宝增加喂奶的次数

•  定时使用吸奶器来增加泌乳

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配方奶喂养的宝宝


•   出生几天,如果是吃配方奶的宝宝,每次食量会达到60~90ml

•   满月后:每次120ml,每4小时一次

•   第2个月宝宝每次能大约吃完120~150ml的奶

•   宝宝到第4个月可以一次吃完150~180ml的奶,具体摄入量还会因人而异,总摄入量一般在750~900ml 

•   宝宝在第5个月,每次吃完180~210ml的奶 

•   宝宝在第6个月:每次180~240ml,每天4~5次

宝宝单次吃奶上限最大不能超过240ml,一天总量配方奶不超过960ml;具体到每个宝宝有个体差异性,未必每天,每次都相同,也未必都能达到推荐量。宝宝会根据自己的个体需求不断调整摄入量,所以不用太纠结某个定量。只要宝宝精神状态好,生长发育正常,就是没问题的。

7~9月宝宝,每天保证600~800ml奶基础上添加2~3餐辅食

10-12月宝宝,每天保证600ml奶基础上添加2~3餐辅食

1-2岁宝宝,三餐两点基础上保证500ml奶量。

2岁以上宝宝,三餐两点基础上保证400ml奶量。


喂养方式正确与否,关乎着宝宝能否健康发育成长的大事儿!喂奶看似简单,却不是每个新妈妈都能胜任。很多妈妈都以“别人说……”“长辈说……”“我觉得……”的方式喂养,导致宝宝出现这样那样的问题。


今天雨妈把你们的问题都已被我细心的归纳并总结了出来…大家看会了嘛?千万别踩进这些误区!

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