我们都知道女性在怀孕后，
是需要补充大量的营养的，
因为这不仅仅是孕妇一个人需要，
更重要的是肚子里的孩子也需要各种营养。
但是孕妇在怀孕期间
也不是每一种食物都可以吃的，
有些食物在怀孕期间是不能吃的，
否侧会带来严重的后果。
◢ 忌食螃蟹、海带和甲鱼
食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。
◢ 忌食杏及杏仁
杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7^10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。
◢ 罐头食品
因其含有添加剂 孕妇摄入过多 将对宝宝不利。
◢ 菠菜
菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多 会降低体内钙、锌的含量 影响宝宝的生长发育。
◢ 久存的土豆
因其生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育。
◢ 冷饮及汽水
女性怀孕后胃肠功能减弱 过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 从而导致贫血 影响宝宝发育。
◢ 含咖啡因的饮料和食品
孕妇大量饮用后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。
◢ 辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍。
◢ 味精
进食过多味精可影响锌的吸收 不利于胎儿神经系统的发育。
◢ 忌食米仁和马齿觅
米仁又称薏苡仁 它促使子宫收缩 易诱发流产马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。
另外，不宜食用高脂肪的食物，
如果孕妇长期多吃高脂肪食物，
会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，
同时，
高脂肪食物能增加催乳激素的合成，
促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
不宜食用高钙食物，
孕妇盲目地进行高钙饮食，
大量饮用牛奶，
加服钙片、维生素D等，
对胎儿有害无益。
孕妇补钙过量，
胎儿有可能得高血钙症，
出生后，患儿会囟门太早关闭、
颚骨变宽而突出等，
不利健康地生长发育。
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