小编是个吃货,常想如果能有一条美味的鱼,且只有一条主刺,没有其他小的肌间刺,那简直是堪称完美。寻寻觅觅,直至我遇见了它——龙胆石斑鱼。
没错,今天我们要介绍的,是石斑鱼中当之无愧的王,人送外号“斑王”的龙胆石斑鱼,浑身只有一条主刺,是许多不喜欢剔刺的食客的福音。
龙胆石斑鱼,学名鞍带石斑鱼,属鲈形目,鮨科,石斑鱼亚科,石斑鱼属。中文俗名龙趸、龙胆石斑、枪头石斑鱼、倒吞鲎、鸳鸯鲙、紫石斑鱼,是石斑鱼类中体型最大者,故也被称为「斑王」。
龙胆石斑鱼体型呈长椭圆形,侧扁,各鳍呈黄色,并布满黑色小圆点。龙胆石斑鱼在幼年时为黄色,其身体上有三块不规则的黑色斑纹。随着鱼体成长,黑色斑纹内会开始出现白色或黄色的斑点。成鱼的鳍有黑色斑点。
龙胆石斑鱼通常居住在沿珊瑚礁区的洞穴或岩缝中,以小鲨鱼及小海龟等数种海洋生物为食。 龙胆石斑鱼蛋白质的含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。鱼皮胶质的营养成分,对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用,被称为美容护肤之鱼。尤其适合妇女产后食用,是餐桌上的佳品。①石斑取鱼头和鱼尾做汤。锅中放油,煎香姜片,下鱼头鱼尾煎香两面。
【材料】
④倒入植物油,用筷子搅拌均匀。
⑤将搅拌好的调味料均匀的洒在鱼身上。
⑥用保鲜膜将装鱼的盘子封住,不用完全封住,留一小口。放微波炉内,高火5分钟即可享用美味的石斑鱼了。传世海洋 | 你身边的美食专家
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