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小“食”光,做孩子们最喜爱的营养美食...

2021-10-12 16:38:10

无论是美味的食物,

用心的烹饪,

还是精心挑选的食材,

每天一起用餐的时光,

都是我们特别值得珍惜的

小“食”光

…………


周一 2017/12/18


早  餐

番茄鸡丝面

清水鹌鹑蛋

豆浆


间  点

混合果干

水晶梨


中  餐

茄汁龙利鱼柳

四喜丸子

虾皮白萝卜

青菜猪肝汤


午  点

安佳牛奶(加温)

红蜜柚

水果黄瓜

雪花饼


虾皮白萝卜

口味 咸鲜   难度 ★☆

营养价值

白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富。

做法步骤

1 白萝卜切丝,虾皮洗净

2 热锅入油,炒香葱花及虾皮

3 倒入白萝卜丝,加入适量盐

4 加入少量水炖煮片刻,即可出锅