做为《最强大脑》的铁粉，每周五我们全家必围在一起看各种奇迹的发生。每次看的时候我都说：这些选手的脑袋是怎么长的啊？跟她们比较起来咱这脑部发育太不成熟啊？
相信看过《最强大脑》的朋友们都记得孙亦廷小朋友吧，一名8岁小学生，技惊四座。仅凭气球落地声音就能判断气球坠落高度。他对声音的敏感程度甚至可以与世界上最精密的调音器相匹敌，最终他成功进入决赛。在整场最难的环节“万物之声”里战胜德国名将蕾蒂西娅·哈恩为中国队取得了难得可贵的一分。那一夜，他比赛时的稳重沉着及睿智得到了现场每一位观众及评审团的钦佩和赞许。他震撼了每一位“大脑迷”们，他火遍了大江南北。
我妈问：这么聪明的小孩儿，是不是补那个什么D什么A多，就变得这样聪明了？给咱宝也补点！咱也跟这些小孩儿“拼拼脑”！
哈哈，那一刻，我看到世界上最可爱最机智的姥姥。
“拼爹”、“拼妈”、“拼脸”……都是过去式了，现在开始流行“拼脑”了，哈哈。
其实生活中我们常常都听到DHA这个词，说起DHA，大家也都知道这种物质对小孩子的大脑发育有重要作用。但是，DHA到底是何物？对它是不是有点又熟悉又有些陌生的感觉呢？
DHA是一种多不饱和脂肪酸，富含于大脑和视网膜，是神经系统细胞生长及维持的一种主要营养素，对胎婴儿的大脑和视力发育至关重要。0-3岁完成大脑发育的85% ，且不可逆，此刻，宝宝的认知、情感、语言、运动等关键能力的培养，会帮助宝宝在成长的不同阶段多方面发展。而DHA在这个阶段对孩子脑眼的发育起到关键性的作用。
妈妈们都知道DHA的重要性，而且也都知道DHA是奶粉的标配，但是却不知道，为什么很多时候，给宝宝补充了DHA却没有效果，或者是和别人家的宝宝效果不一样？
首先作为家长必须要明白的是DHA不能在我们的身体中自行合成，只能通过补充的方式进行转化，是大脑“材质”的重要组成部分。
补充DHA，其一，可以通过日常膳食来摄取。
鱼、虾类含DHA较高，坚果如芝麻、核桃、杏仁等食用后其所含有的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。DHA含量高的鱼类有很多种，鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等等，这些在日常膳食中都可以搭配到餐食中。需要注意的是鱼类在烹饪时要注意方法，最好用清蒸的方式来减少各种营养物质的流失。
其二，乳母做为孩子营养供体，在饮食结构上也要多食用富含DHA的食物，比如深海鱼、芝麻、核桃等，这样乳汁中的DHA的含量也会高一些。如果乳母妈妈饮食中有至少200mg DHA，那么母乳中就会有100 mg左右DHA提供给宝宝，
其三，给宝宝选择一款营养均衡，含有高水平DHA的配方奶，这也是给宝宝补充DHA的正确途径。符合国际水平推荐量的DHA 才是能够帮助宝宝大脑眼部发育。几种方法相结合，补充方法正确了，才不会补了等于白补。
说到这里，一定有很多妈妈都迫不及待的想知道，自家宝宝现在喝的奶粉的DHA是否符合国际推荐标准了吧，那么快点击阅读原文，前往美赞臣官网，通过我们的DHA计量小工具来测试一下吧！
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